健康知识网

当前位置 ：首页   健康常识 影响身心健康的7个小常识 阅读次数：5129 次  来源：admin  发布时间：2013-06-25 21:28 生活中我们每天接触的东西非常多，那么哪些是我们经常会遇到，或经常做的，却往往是对我们又伤害的呢？下面为大家介绍的影响身心健康的7个小常识，一定要谨记哦，纠正这些错误就是在拯救我们的健康。 1、白酒代替料酒不可取 很多人做饭时把白酒当做料酒用，这是不对的。料酒一般酒精含量不高，酒中乙醇挥发后，可以祛除鱼、肉的腥味。同时料酒中含有很多的糖分和氨基酸，可以增加菜肴的香气，调剂咸和甜的味道，使菜肴口感更好。而白酒的 酒精 度数普遍都比料酒高很多，其中的高量乙醇往往会对肉的蛋白质起破坏作用，并且白酒的

教你如何有效预防肺癌 1、对“油烟”保持警惕 一定要保持厨房通风，点火同时打开抽油烟机；不要一炒完菜就关油烟机，至少再开3~5分钟；烹调时不要等油锅冒烟，少用煎炸烹调方式；起居室和卧室要与厨房分隔开，避免污染的厨房空气进入其他居室。居住在农村的朋友，室内煤炉、煤灶要设有烟囱，要经常清扫，保持通畅。新装修房子的，一定要采用环保材料，。建议在装修完毕后应通风至少三个月再住人。 2、吸烟者请立刻戒烟 戒烟8小时后血液中的含氧量就能达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半，24小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽，三个月以后，呼吸功能就得到改善，而且肺的效率增加了10%。如果你已经是一名肺癌患者，戒烟可以恢复你的免疫功能，增强体力，预防癌症和其他疾病。 stro

当前位置 ：首页   健康常识 睡觉前千万不要带的6种东西 阅读次数：111197 次  来源：admin  发布时间：2013-04-01 09:01 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。下面说说睡觉前千万不要带的6种东西： 1、戴 手表 睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 2 、 戴 stro

当前位置 ：首页   健康常识 指甲上的半月痕你懂多少 阅读次数：3865 次  来源：admin  发布时间：2013-04-19 20:26 什么是半月痕？ 在 指甲 下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。 半月痕的作用 中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于

当前位置 ：首页   健康常识 眼皮跳是怎么回事 阅读次数：3597 次  来源：admin  发布时间：2012-11-19 11:11 眼皮跳动分生理性和病理性两种 专家介绍说，眼皮跳动医学上称为眼睑震颤或眼睑痉挛，是因植物神经紊乱、眼睑眼轮匝肌的纤维部分受到影响而突然产生的反复颤动、痉挛现象。眼皮跳动分生 理性和病理性两种，前者占绝大多数，易在用眼过度或劳累、精神过度紧张、压力过大、烟酒过度时出现，发作时间较短（通常数秒钟）、跳动程度不严重。 病理性的眼皮跳动可由眼睛屈光不正（近视、远视、散光等）、眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等导致，发作较频繁、持续时间长、跳动幅度大，有人会连眉 毛、额头、嘴角甚至半边脸都一起抽动。尤其面部肌肉痉挛后引起的眼皮跳动，99

当前位置 ：首页   生活常识 想发财应该做到的22条秘诀 阅读次数：4532 次  来源：admin  发布时间：2013-04-08 15:42 一位大名鼎鼎的温州商人，在中国的大地上打拼了15载，从一个下岗职工变成了家财万贯的富翁。平时为人颇为低调，在一次酒会上酒逢知己千杯少，酒后吐真言，终于娓娓道来在中国大陆要想发财应该做到的22条秘诀： 1、坚持看CCTV-1新闻联播 要想把握经济命脉，必须关注政局，新闻联播图文并茂，有声有色，着实为中国商人的最佳晴雨表；你可以不看财经报道，也可以不看焦点访谈，如果你不是做石油和外汇的，甚至你都可以不去管类似9.11事件和中东局势。 2、不要轻易相信合约或合同

　　健身房、公园里，人们在运动的同时，也不忘形象问题，为了永远展现最美丽的一面，许多女性不愿卸掉彩妆。那么运动时究竟能否能化妆呢？ 1、香港《明报》近日报道称，剧烈运动前一定要卸妆        并用中性洗面奶洗净脸部污垢，避免长痘。 　　 2、香港皮肤科专科医生陈厚毅说﹕       “带妆运动，容易生暗疮。因为运动时汗水和油脂分泌较旺盛，假如脸部仍然盖有粉底液、BB霜等化妆品，便会塞住毛囊，容易导致发炎，甚至生暗疮。长痘情况因人而异，也要视运动的类型和时间而变，比如轻松的拉筋运动，做几下就完，影响不大，而做剧烈运动，比如长时间跑步、做高温瑜伽等时，就不建议化妆。”如果在户外运动，可以适当涂些防晒用品，只是部分人毛发浓密，特别是男士，质地太稠的防晒霜会阻塞毛孔，可选择一些防晒喷剂

当前位置 ：首页   健康常识 痘痘告诉你身体哪里生病了 阅读次数：9602 次  来源：admin  发布时间：2013-04-25 21:37 1、额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。 2、双眉间长痘 原因：胸闷，心律不整，心悸。 改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 3、鼻头长痘 原因：胃火过盛，消化系统异常。 改善：少吃冰冷食物。 4、鼻翼长痘 原因：与卵巢机能或生殖系统

当前位置 ：首页   饮食常识 哪些蔬菜的皮可以吃？ 阅读次数：4569 次  来源：admin  发布时间：2012-12-20 18:00 1.姜皮 姜有杀菌、消炎、祛寒又解暑的作用，因此推荐老年人热天吃点姜，不过，有些人吃姜喜欢削皮，这样做不利于发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后直接切丝切片即可。 2.冬瓜皮 吃冬瓜不削皮能利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。这个功能对糖尿病人来说更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。 3.黄瓜皮 黄瓜皮能排

切伤和擦伤 切伤和擦伤在孩子的成长过程中都是很常见的。由于进入伤口中的污物可能引起破伤风，必要时要到医院进行破伤风疫苗注射。 需要急救的急症症状 如果有下列情况，妈妈需要在做完急救处理后及时送孩子去医院。 １、切伤的伤口既大又深。 ２、切伤的伤口边缘不整齐或是有缺口。 ３、面部严重的切伤。 ４、切伤或是擦伤处十分肮脏。 ５、伤口是由生锈的钉子刺伤。或是动物的牙齿咬伤，伤口的周围出现红肿情况，说明已经感染了，需要马上去医院。 妈妈可采取的急救措施 １、把双手洗干净，托住孩子受伤的部位，把伤口在流动的水中冲洗干净，或是用纱布或脱脂棉蘸温水擦拭伤口，每擦一下都要更换脱脂棉。 ２、如果受伤５分钟后伤口依然出血，可用干净的手帕折叠成一个垫子放在伤口上，紧紧地压迫几分钟。 ３、止血后，用胶布或是敷料将垫子固定，以保护伤口并保持清洁。 ４、排除破伤风后，应对伤口用纱布或是敷料作适当遮盖，直到伤